studytaiji / 太極拳から学ぶ会 気功法としての陳式太極拳 -

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Title	太極拳から学ぶ会気功法としての陳式太極拳 -
Description	太極拳から学ぶ会　気功法としての陳式太極拳 - タントウ功、内功で丹田の気を養い、その気を使って太極拳の練功をする。すると日常生活における物の見方、身体の使い方が変わってくる。太極拳を学ぶことで、太極拳から学ぶことの多さに気づいていくのが面白い。
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最終更新: 2022-10-08 21:40:02

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太極拳から学ぶ会～陳式心意混元太極拳の練習から学ぶこと～太極拳から学ぶ会気功法としての陳式太極拳 - 太極拳の練習を通じて正しい身体の使い方を学ぶ。メニュー今日のメモ練習メモアーカイブ YouTube Top 陳式心意混元太極拳の魅力練習について劉師父演武動画動功 24式分割４８式分割站樁功の考察コラムプロフィールお問合せ/Contact サイト内検索 46式 -- 2022/5/24 ＜スネを見る？＞スネを見る？本当にスネを見ているわけではないにしても目線は足元まで包み込む。目は意。目が達することは意が達すること。頭を天頂に掲げていなければならない、と思い込みすぎて下半身に目線が及ばなくなる。上半身が箱のように固まってしまうのはあまりにも”型”に気を取られすぎているからだろう。実際、活きた太極拳の動きを見ると目の動きも活きているのが分かる。頭頂を失わずに足元まで目線を落とせるのは体幹（肋骨）が柔らかいから。これまで気づいていませんでした・・・「イチローの肩入れストレッチ、は肩入れじゃない。スネを見ている」と言う、腰の王子の「スネはまっすぐでスネ〜体操」で気づいた事実。（肩を動かさず）スネを見ようとしたら嫌でも肋骨が動かなきゃならない。太極拳の「含胸」は胸郭を動かすための要領だったのだ。胸郭が柔らかく動けば、頂勁を失わずに（頭頂を失わずに）目線を広範囲に広げることができる。胸郭が動けばしゃがむのも楽々だ。＜以下、検証＞ ←大鵬の土俵入り下を向いてる ↓冒頭の「金刚捣推」の一時停止画像左は師父の動き。やはり下を見ている。上の馮老師は目が手よりも先を進んでいる。眼法が徹底している。上の女性たちは習った通り（セオリー通り）なのだろうが、胴体が固まってしまって股座が開かず前太もも、膝に乗ってしまっている。太極拳の大会でいい評価を受けたとしても臨機応変な動きが必要な実践、日常生活での動作には発展しない。一度、しっかり下を向いてしゃがんでみて、そのしゃがみやすさが体感できたら、徐々に頭を上げていってそれでも同じようにしゃがむにはどこをどうしなければならないのか、それに気づけば練習の仕方が変わるはず。 2022/5/23 ＜２４式の動画を撮ってみて体の使い方 VS 気の量＞久しぶりに２４式の動画を撮ってみた。

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